Alimentarse de forma sana es la base de una buena salud. Pero entre todas las opciones de alimentación que nos rodean diariamente, ¿cuáles son los alimentos más recomendables? Comer frutas y vegetales diariamente es imprescindible, junto con otros alimentos que deben formar parte de una dieta equilibrada.

La medicina natural trata las dolencias y enfermedades desde una perspectiva diferente a la medicina tradicional, utilizando técnicas y remedios que se han aplicado en las distintas culturas antes de la aparición de la medicina que practican ahora los doctores tradicionales.

El estrés es la respuesta que da nuestro cuerpo a una situación de cambio o presión, y ¿quién no vive presionado hoy en día? El estrés forma parte de la vida de millones de personas y sus consecuencias sobre la salud no son beneficiosas.

Probablemente haya oído hablar muchas veces de los grandes beneficios de la actividad física. Sin embargo, si es madre o padre de familia, y tiene una larga jornada de trabajo, detenerse en un gimnasio antes de llegar a la casa o dejar a su familia durante el poco rato que van a estar juntos por la tarde, no sea una opción para usted.

Uno de cada cuatro niños hispanos tiene sobrepeso en Estados Unidos. De hecho, los niños latinos entre 6 y 11 años son los que más sobrepeso tienen de todo el país.